KickStart Express – opstart juli


KickStart Express 4 uger

KickStart Express opstart 25/6
NU er der åbent for vores populære sommer KickStart Express.
Til dig der vil have 4 ugers intensiv træning og fokus på at spise sundere.
Til dig der vil strammes op og tabe et par kilo.
Til dig der ikke har været i gang længe og ved at NU skal det være

Godt begyndt – halvt fuldendt!
Vi tyvstarter en uge før selve forløbet starter, så du har fuldt fokus de efterfølgende 4 uger. Du har en forberedende uge til at indstille dig mentalt, kigge lidt på dine gamle vaner og beslutte dig for at skabe nye sunde vaner inden selve forløbet går i gang. Vi vil gerne have at du i den uge har 1 Reformer klasse så du har prøvet det inden du begynder og er kommet så småt i gang. Derfor har du en fri klasse du kan bruge i den uge, og som du kan booke i ro og mag når det passer ind i dine planer.
Opstartsperioden ligger i tiden fra kostforedrag til første faste klasse.
25/6 mødes begge KickStart hold første gang til kostforedrag og vejning/måling på Frederiksberg kl. 11-12.30, og vejer og måler klokken 12.30-13.30.
Vi glæder os så meget til at møde dig. Klik ind og tilmeld dig på websiden, så du er sikker på en plads.

Forløbet indeholder
Træningsforløb på lukket hold
2 faste klasser pr. uge
1 valgfri klasse pr. uge
Lukket inspirerende facebookgruppe
Kostforedrag & Start- og slut vejning/måling 25/6 kl. 11.00
Pris 999

KickStart Express Bagsværd
Opstart 3/7-27/7
Træning mandag og torsdag kl. 19.00

KickStart Express Frederiksberg
Opstart 4/7-27/7
Træning tirsdag kl. 19.00 og lørdag kl. 9.00

KickStart Express Frederiksberg
Opstart 7/8-31/8
Træning mandag kl. 18.00 og torsdag kl. 17.00


KickStart Sund & Slank

KickStart din motion og dit vægttab og få bedre vaner på 8 uger

Du vil gerne i gang (igen) med lidt sjov og effektiv motion. Du vil tabe nogle kilo gennem en sundere hverdag med bedre motions og kostvaner.
På vores 8 ugers kursus kan du gøre noget ved det og skabe nye vaner sammen med andre kvinder med samme mål.

Hvem kan være med på KickStart Slank?
Dig der vil tabe nogle kilo gennem en sundere hverdag med gode motions og madvaner.
Eller hvis du
– er gået i stå med at træne
– aldrig er kommet i gang efter du har fået børn
– har glemt hvordan man spiser sundt
– er motiveret for at komme ind i en god rytme med motion
– er parat til at committe dig i 8 uger til at gøre noget godt for dig selv
– har brug for en, der kan motivere dig

KickStart 1 Slankehold 1
• 16 KickStart klasser på lukket hold
• 2 bonusklasser efter eget valg
• Ugentlig vejning
• Kostforedrag om at ændre vaner og fastholde sig i de gode vaner
• Lukket, inspirerende facebook gruppe
Pris kr.

NYE SLAKEHOLD STARTER EFTER SOMMEREN
Bagsværd uge 36
Brønshøj uge 37
Frederiksberg uge 37

Forløbet er til dig der mangler motivation til at komme op af sofaen til træning, til dig der er træt at de ekstra kilo der nu sidder rigtig godt fast, til dig der ikke kan lade slikskålen være i fred.
KickStart er et lukket hold hvor vi alle sammen kæmper med hver vores SAMMEN!
Vi træner fast 2 gange om ugen, og vi lover at du vil elske træningen og sammenholdet.
Kom og hør mere – tilmeld dig til KickStart Info aften via “min side”.
HUSK træningstøj!

KickStart 1 Slankehold – Bagsværd
Periode
Træning mandag 19.00-20.00 og torsdag 20.00-21.00
Vejning mandag kl. 18.30-19.00
Kostforedrag

KickStart 1 Slankehold – Brønshøj
Periode
Træning mandag kl. 20.00 og onsdag kl. 19.30-20.30
Vejning onsdag kl. 20.30-21.00

KickStart 1 Slankehold – Frederiksberg
Periode
Træning tirsdag 19.30-20.30 og lørdag 9.00-10.00
Vejning tirsdag kl. 19.00-19.30
Kostforedrag

KickStart 2
For dig der har været med på et KickStart 1 forløb, eller har trænet Reformer i en længere periode. Du kan lide at træne på faste dage og bliver motiveret af et stærkt og godt sammenhold.
– 8 uger med 2 Reformer klasser pr uge på lukket hold
– 2 klasser efter eget valg, så du kan prøve fx Yin yoga
Pris for kr. 1.499 Tilbud netop nu kr. 999
Har du Ubegrænset abonnement kan dette bruges på KickStart 2.
Tilmelding til KickStart hold via ‘min side’.
Har du spørgsmål så send en mail på info@core-reformer.com

KickStart 2 – Brønshøj
Periode
Træning mandag 19.00-20.00 og onsdag 18.30-19.30

KickStart 2 Slankehold – Bagsværd
Periode
Træning mandag 19.00-20.00 og torsdag 20.00-21.00